Related Content

3 ceai de pierdere în greutate balerină

Linia de jos Ceaiul de balerină, cunoscut și sub denumirea de 3 ceai Ballerina, este o infuzie care a câștigat recent popularitate datorită asocierii sale cu pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate.

EFECTELE SECUNDARE ALE 3 CEAI DE BALERINĂ - CEAI - 2021

Numele său provine de la ideea că te ajută să obții o figură subțire și agilă, la fel ca cea a unei balerine. Cu toate acestea, cercetarea sprijină doar unele dintre revendicările sale de sănătate. Acest articol explică tot ceea ce trebuie să știi despre ceaiul Ballerina, inclusiv beneficiile și dezavantajele sale pentru sănătate. Ce este ceaiul Ballerina?

3 ceai de pierdere în greutate balerină

Deși unele amestecuri de ceai Ballerina includ o varietate de ingrediente pentru a îmbunătăți aroma, cum ar fi scorțișoara sau lămâia, principalele sale componente sunt două ierburi - senna Senna alexandrina sau Cassia angustifolia și mămăligă chinezească Malva verticillata. Ambele au fost utilizate în mod tradițional pentru efectele lor laxative, care se exercită prin două mecanisme 1 : Digestia accelerată. Acest lucru se realizează prin promovarea contracțiilor care ajută la mișcarea conținutului intestinului înainte.

Crearea unui efect osmotic.

Efecte secundare ale 3 ceaiuri de balerină

Când electroliții sunt eliberați în colon și cresc fluxul de apă, scaunele tale devin mai moi. Elementele active din senna și mămăligă chineză sunt solubile în apă, motiv pentru care utilizatorii le consumă sub formă de ceai. Poate ajuta pierderea în greutate?

Ceaiul de balerină este comercializat ca o modalitate de a promova pierderea rapidă în greutate.

Beneficiile și efectele secundare ale ceaiului Ballerina

Ingredientele sale au efecte laxative și determină corpul tău să exprime o mulțime de lichide, scăpând de greutatea apei. Unii oameni beau ceai Balerină în acest scop. Cu toate acestea, senna și chineză nalbă nu acționează asupra metabolismului grăsimilor.

Astfel, greutatea pierdută constă în principal din apă și este redobândită vega o poveste de succes în pierdere în greutate odată ce te rehidratezi.

3 ceai de pierdere în greutate balerină

Ambele au efecte laxative, ceea ce se traduce prin pierderea în greutate sub formă de apă - nu grăsime. Bogat în antioxidanți Antioxidantii sunt substante care ajuta la prevenirea sau reducerea daunelor celulare.

Ce este ceaiul Ballerina? Pierderea în greutate, beneficii și dezavantaje

Flavonoidele sunt un tip de antioxidanți des întâlnite în plante care ajută la protejarea împotriva afectării celulare și pot reduce riscul de boală 2.

De exemplu, o revizuire a 22 de studii care a inclus Ceaiul de balerină conține cantități mari de flavonoide - atât din senna, cât și din mămăligă chineză - care pot oferi o protecție antioxidantă 4, 5, 6. Poate ajuta la lupta constipație Proprietățile laxative ale ceaiului Dansatoare, care sunt, în principal, datorită conținutului său de senna, un remediu natural și la prețuri accesibile pentru a face constipație.

Constipația cronică afectează calitatea vieții și poate provoca complicații în cazuri severe. Prin urmare, tratamentul este esențial.

3 ceai de pierdere în greutate balerină

Cu toate acestea, cercetările arată, de asemenea, că utilizarea pe termen lung a 3 ceai de pierdere în greutate balerină ca laxativ poate provoca reacții adverse, cum ar fi diaree și dezechilibre electrolite 8. De asemenea, ceaiul Ballerina conține mai puțin senna decât suplimente concentrate, așa că nu este clar dacă ceaiul ar avea același efect asupra constipației.

Ceaiul de balerină ajută la scăderea în greutate

Alternativă fără cafeină la cafea și alte tipuri de ceai Unele persoane nu pot începe ziua fără ca acestea să aibă remediere a cofeinei, în timp ce altele pot încerca să o evite din motive personale sau de sănătate. Pentru consumatori mai puțin tolerante, consumul de cofeina poate provoca insomnie, tulburări senzoriale, neliniște, bătăi neregulate ale inimii, precum și alte efecte adverse 9.

Spre deosebire de multe alte ceaiuri - în special ceaiuri de slăbit - Ceaiul cu balerină nu conține cafeină. Cu toate acestea, consumatorii raportează încă că ceaiul Ballerina oferă un impuls energetic, pe care îl atribuie pierderii în greutate de apă pe care o provoacă.

Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această afirmație. Poate scădea nivelul glicemiei Ceaiul de balerină poate reduce nivelul de zahăr din sânge datorită conținutului său de mămăligă chineză. Aceste efecte au fost atribuite extractelor din plante și plante care activează proteina kinaza activată AMP AMPKcare joacă un rol central în controlul zahărului din sânge 10, Mai mult, studiile pe epruvetă și pe animale indică faptul că proprietățile antioxidante ale flavonoidelor din mămăligă chineză pot avea, de asemenea, potențial antidiabetic prin promovarea secreției de insulină 12, Cu toate acestea, cercetarea privind ceaiul Ballerina lipsește în 3 ceai de pierdere în greutate balerină special, așa că nu este clar dacă această băutură ajută la controlul glicemiei.

Ceai de slăbit 🍵 cel mai bun ceai pentru slăbit burta - ceaiuri de slăbit făcute în casă

Preocupări și efecte secundare Consumul de ceai de balerină poate provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi crampe abdominale, deshidratare și diaree ușoară până la severă Mai mult, un studiu a stabilit că utilizarea prelungită a produselor Senna 3 ceai de pierdere în greutate balerină cauzat diaree la șobolani și o toxicitate crescută la țesuturile renale și hepatice. Prin urmare, oamenii de știință au recomandat că persoanele cu afecțiuni renale și hepatice nu ar trebui să utilizeze aceste produse Cercetările arată, de asemenea, că efectele laxative ale senna în ceaiul Ballerina depind de doză.

3 ceai de pierdere în greutate balerină

În ceea ce privește siguranța, doza corectă ar fi cea mai mică cantitate necesară pentru a produce rezultatele dorite 1. Deși puteți experimenta pierderi în greutate atunci când beți ceai Ballerina, acest lucru este probabil atribuit pierderilor de apă - nu pierderii de grăsime.

Ballerina Ceai Beneficii și efecte secundare

Dacă încercați să dc pierde greutatea, dezvoltarea obiceiurilor alimentare mai sănătoase și creșterea nivelului de activitate sunt modalități mult mai sigure, bazate pe dovezi de a promova pierderea în greutate durabilă. Totuși, dozele mari pot provoca crampe abdominale, deshidratare, diaree și alte efecte adverse.

În plus, nu este un mod eficient de a pierde excesul de grăsime corporală. Linia de jos Ingredientele principale din ceaiul Ballerina sunt 3 ceai de pierdere în greutate balerină și mămăligă chineză. Acest ceai fără cafeină este bogat în antioxidanți și poate ușura constipația și reduce nivelul de zahăr din sânge.

3 ceai de pierdere în greutate balerină

Cu toate acestea, nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate, deoarece efectele sale laxative se traduc în greutate pierdută sub formă de apă și scaune - nu grăsime. Dacă doriți să încercați ceaiul Ballerina, îl puteți găsi online, dar asigurați-vă că consultați mai întâi furnizorul de servicii medicale pentru a evita orice reacții adverse potențial dăunătoare.

  1. Ceaiul cu balerină ajută cu adevărat la pierderea în greutate
  2. Ceaiul de balerină ajută la pierderea în greutate - support @
  3. Cum să pierdeți în greutate căi sănătoase

Recomandate Pe Portalul